Un aspect pozitiv ar fi ca dupa ce consumam vin, de exemplu, adormim mult mai repede. Totusi, cercetarile arata ca alcoolul distruge faza REM a somnului, cea in care visam, care joaca un rol-cheie in procesul de invatare si care ajuta la ”asezarea” amintirilor de lunga durata. In plus, daca ai consumat alcool seara, a doua zi vei fi obosit si nervos si te vei trezi de mai multe ori noaptea.