Bauturi nealcoolice

Apa cu vitamine: Inlocuieste cafeaua de dupa pranz cu ceva mai sanatos!

Se apropie ora pranzului, vei merge sa mananci ceva bun, te vei intoarce la birou si iti vei da seama ca te incearca din nou senzatia aceea pe care o simti cam in fiecare zi... iti e putin somn, ti-ai mai face o cafea, dar deja ai baut cafeaua de dimineata si parca nu stii ce sa faci ca sa iti recapeti energia. Solutia este apa cu vitamine, care pe langa faptul ca este delicioasa si hidratanta, iti va reumple rapid sursele de energie pentru o dupa-amiaza prolifica la birou.

Apa cu vitamine: Inlocuieste cafeaua de dupa pranz cu ceva mai sanatos!

Ai nevoie de:

- 1 castravete: sursa buna de vitamine (B5, C, K), antioxidanti, anti-inflamatoare;

- 1 grapefruit mic: contine multa vitamia A si vitamina C;

- 1 lamaie: continut foarte ridicat de vitamina C, antioxidanti si are si efect antibiotic;

- 1 lime: continut mare de vitamina C si antioxidanti;

- Cateva frunze de menta: proprietati antimicrobiene si ajuta sistemul digestiv.

Taie in felii toate cele de mai sus si lasa-le cateva minute intr-o carafa de 1L cu apa. Serveste pe parcursul zilei si vei vedea cum iti recapeti din ce in ce mai mult energia si buna dispozitie!

 

Pe acelasi subiect