Loboda contine aproape de doua ori mai multa vitamina C decat lamaia. Loboda este recomandata pentru stimularea digestie datorita continutului crescut de fibre din frunze. Cei care o consuma scad riscul aparitiei constipatiei sau a altor afecţiuni precum gastrita sau ulcerul. Studiile specialiştilor au aratat ca loboda are un uşor efect diuretic. Acest lucru ajuta la curaţarea rinichilor , eliminarea de toxine sau a excesului de apa şi saruri din organism. Consumul de loboda este considerat benefic şi pentru funcţionarea normala a vezicii biliare.

Graţie conţinutului crescut de vitamina K, loboda are beneficii pentru circulaţia sangelui. Un consum regulat de loboda  reduce riscul apariţiei  accidentelor vasculare.