Un digestiv pe baza de ananas si fenicul are un efect miraculos asupra digestiei si te ajuta sa slabesti. Prepara aceste infuzii de fructe care ard grasimile! Varianta cea mai buna este aceea de a consuma cantitatea de apa de care avem nevoie, la care sa adaugam si nutrienti si suplimentele necesare organismului. 

Iata 3 infuzii de fructe care ard grasimile

Digestiv pe baza de ananas si fenicul

 

Ananasul contine o substanta numita bromelina care are proporietati calmante. Bromelina contribuie si la vindecarea mai rapida a inflamatiilor si este un bun calmant pentru dureri. atunci cand este asociata cu feniculul, are un efect revitalizant si contribuie la o mai buna digestie. Cele mai noi studii au aratat ca obiceiul de a consuma zilnic suc de ananas a condus la reducerea inflamatiilor din colonul soarecilor folositi pentru experimente. Un alt studiu a aratat ca 200 ml de suc de ananas consumati in fiecare zi contribuie la ameliorarea simptomelor astmului si ajuta la scaderea in greutate.
Ingrediente necesare:
- 100 grame de ananas proaspat;
- 1 lingurita de seminte de fenicul;
- 8 pahare de apa calda.
Preparare:
Se ia un fruct de ananas, se spala bine cu apa si apoi se decojeste. Se taie in bucati si se pune intr-un recipient impreuna cu cele 8 pahare de apa calda. Se lasa la racit, apoi se adauga semintele de fenicul si se lasa sa stea peste noapte. Se scurg semintele care pot fi consumate pentru un plus de energie.

Infuzie de castravete, lamaie si menta

 

 

Bautura rezultata din aceste trei ingrediente este foarte bogata in vitamina C si este plina de antioxidanti.
Castravetele contine foarte multe vitamine si minerale. Coaja sa este foarte bogata in minerale, iar partea interioara contine acid cafeic si vitamina C, compusi foarte benefici pentru reducerea iritatiilor.
 
Lamaia este de asemenea foarte bogata in vitamina C, dar contine si lemonina si flavonoizi foarte benefici pentru sanatatea celulei si pentru detoxifierea organismului. Pe langa gustul foarte placut pe care-l ofera, menta contine si foarte multi antioxidanti. Folositi impreuna aceste 3 ingrediente si veti obtine o bautura foarte buna si bogata in vitamina C.  
Preparare:
Intr-un recipient se pun 2 lamai, 8 pahare de apa si o jumatate de castravete, taiat in cubulete, si cateva frunze de menta. Se amesteca si se lasa la frigider pentru o noapte.

Un somn mai bun cu apa infuzata cu cirese, scortisoara si lamaie

 

 

Ciresele contin melatonina, un compus foarte bun pentru ameliorarea calitatii somnului. Melatonina se gaseste in cantitati mai mari in ciresele amare, dar ambele varietati de cirese sunt un remediu foarte bun pentru obtinerea unui somn de calitate. Ciresele mai contin si antocianine, compusi cu functie protectoare pentru inima. Scortisoara este un excelent regulator al nivelului de zahar din sange. iar lamaile asigura o cantitate suficienta de vitamina C, contribuind la o bautura cu un efect antioxidant puternic.
 
Preparare:
Intr-un pahar cu apa se pun 2 felii de lamaie, un baton de scortisoara si cateva cirese. Este recomandat sa fie consumat inainte de culcare.
Sursa foto: Google.com