Mamaliga are multiple beneficii: este bogata in minerale, vitamine si nutrienti, este bogata in grasimi sanatoase, care faciliteaza digestia, este indicata chiar in curele de slabit, are in componenta vitaminele B6, C si E, precum si tiamina si riboflavina, nu contine gluten, astfel ca poate fi mancata de oricine, reduce riscul de cancer la colon. Nutritionista Luminita Suveica iti explica despre benefiicile acestui aliment-minune, dar si cum ai putea sa slabesti, consumand frecvent acest produs.