Sunt ideale pentru dieta, deoarece doua clementine se încadreaza la cifra de 60 de calorii, ceea ce reprezinta un lucru important pentru persoanele care urmeaza o dieta.


Contin foarte multa vitamina C si de aceea foarte utila în special în perioada rece a anului. De asemenea mai contin magneziu si fier, care mentin functionarea în conditii normale a sistemului muscular si nervos.

Clementinele sunt formate din 86% apasunt bogate în potasiu si calciu. De asemenea contin foarte multe fibre, care sunt foarte utile în digestie, avand un aport deosebit la micsorarea colesterolului din sange. Datorita prezentei fibrelor sa potasiului, clementinele sunt foarte bune în procesul de detoxifiere.