Exista insa un truc care chiar functioneaza, indiferent daca tii dieta sau nu. Atunci cand iti este foame, insa nu vrei sa mananci pentru ca stii ca ai mancat deja prea mult, incearca sa mirosi o banana.

Suna ciudat, insa s-a dovedit ca mirosul unor alimente, precum merele, menta sau bananele iti poate pacali creierul, facandu-l sa creada ca mananci. Un studiu care a implicat 3000 de voluntari ce au mirosit aceste alimente in timp ce erau infometati a descoperit ca apetitul le-a scazut iar rezultatele au inceput sa se vada rapid pe cantar.