Samir Loghin adora sa gateasca mancare sanatoasa. De mai bine de un an, artistul are mare grija de regimul sau alimentar, merge la sala de forta si incearca sa se alimenteze corect. Se descurca de minune la bucatarie si pregateste bucate usoare, cu multe legume, verdeturi, condimente.

 

In plus, Samir prefera mai mult pieptul de pui, pe care il asociaza cu diverse ingrediente, iar rezultatul final reprezinta un deliciu culinar. Concluzia: Samir Loghin este numai bun de insurat! de data aceasta, a pregatit pui cu legume in sos alb.

 

 

Ingrediente:

un piept de pui

sare, piper, oregano, boia de ardei

rosii, dovlecei, vanata

ceapa

usturoi

porumb

smantana

Mod de preparare:

Carnea se condimenteaza si se marineaza, se taie ceapa cu legumele, dupa care, carnea se pune in tigaie la foc mix, dupa 5-7 minute de adauga ceapa, iar peste 7 minute se adauga legumele. Se lasa sa se inabuse timp de 15 minute, dupa care se adauga porumn si smantana+ 2 catei de usturoi. Pofta buna!