Se recomanda chiar o lingurita de miere pe stomacul gol pentru un strop de energie la inceputul zilei. Cu toate acestea, trebuie sa fii foarte atenta atunci cand cumperi miere. Multi producatori au inventat metode ciudate de a creste greutatea produsului final, adaugand creta, amidon sau faina.

Pentru a testa daca miere ta este curata, dizolva o lingura de miere in apa si adauga cateva picaturi de otet.