De aceea, ti-am pregatit cinci remedii simple care iti scot nicotina din sistem:

Spanac si broccoli - Contin acid folic, esential pentru curatarea corpului de toxine. In plus, vitaminele C si B5 iti detoxifiaza organismul.

Suc de portocale - Hidrateaza corpul, ii ofera vitaminele necesare si il curata de nicotina. Stoarce doua portocale, adauga putina apa si bea sucul intre mese.

Kiwi si lamaie - Fumatul te priveaza de vitaminele A, C si E, asa ca aceste doua fructe ti le ofera din plin si iti intaresc imunitatea. Consuma kiwi zilnic si bea apa cu lamaie in fiecare dimineata.

Morcovi - Contin vitaminele A, C, K si B si iti curata corpul. Poti sa-i consumi proaspeti sau in combinatie cu mere si lamaie, sub forma de suc.

Ceai verde - Mentine hidratarea corpului.