Poti lua si vitamine din comert, insa noi iti recomandam doua bauturi complet naturale, pe baza de ghimbir, care incep sa-ti intareasca imunitatea inca de la prima inghititura.

Datorita concentratiei ridicate de acid ascorbic, vitaminele A si B, zinc, calciu, iod si antibiotice naturale, ghimbirul intareste corpul si creste rezistenta la boli.

1. Adauga o lingurita de ghimbir ras in 250 de mililitri de ceai negru sau verde. Consuma la micul dejun.

2. Amesteca 2-4 lamai maruntite cu 400 de grame de ghimbir, apoi pune 250ml de miere. Adauga totul intr-un pahar. Consuma o lingura dimineata, pe stomacul gol, inainte de mese.