Pe langa gustul lor delicios, fructele de mare au numeroase beneficii pentru organism. Consumul lor te ajuta sa tii la distanta bolile cardiovasculare, sa ai o vedere optima si un sistem imunitar puternic. Nutritionistii te sfatuiesc sa mananci minim de doua ori pe saptamana aceste delicatese. Prepararea lor nu este un proces indelungat, insa, unul foarte important. Silvia Petrov a mers la David Cheff, iar acesta a demonstrat cum putem gati foarte simplu si usor fructele de mare. „E foarte important sa le calim in unt de cacao.”, a spus bucatarul. 

 

 

Tu ce metoda de gatit folosesti frecvent pentru prepararea fructelor de mare?

Sursa foto: google.com