De cand este mamica, Adela Popescu se afla permanent in treapta a cincea de viteza. Ca sa faca fata rolului si sa fie suta la suta concentrata in timpul emisiunii pe care o prezinta alaturi de Cove, trebuia sa apeleze la o sursa de energie. Decizia nu a fost deloc grea. Adela Popescu: “Stii ca ai nevoie de imagini ca sa te mobilizezi si sa faci lucruri. Si atunci cand inchid ochii si vezi ca esti in costum de baie si abdomenul arata intr-un fel, esti cu copilul de mina si cu sotul. Si alergi si vai, ai nevoie de imagini sa te mobilizezi.”

Programul a inceput pe… cantar. Dar de aici, stim lectia – dieta si exercitii. In cazul ei, dieta… cu grasimi bune.

Alexandru Marcu, expert fitness: “Grasimile joaca un rol important in alimentatie, macar de 2 ori pe zi oleaginoase -100 de grame – sunt cel mai sanatoase.” Adela mizeaza pe avocado, nuci, alune si fistic. Aceste grasimi bune sunt esentiale. Zilnic. Inclusiv in timpul dietelor.