Retete.perfecte.md iti prezinta povestea unei moldovence, care ar putea fi un exemplu sanatos pentru toate femeile ce isi doresc sa scape de surplusul de kilograme. Este vorba despre Virginia Cuciuc, o tanara ambitioasa in varsta de 22 de ani, care a suferit de obezitate acum 2 ani. Ea ne-a marturisit ca la varsta de 20 de ani, simtea ca arata ca o femeie matura, iar kilogramele in plus si aspectul sau fizic i-au alertat pana si pe rudele sale, care au indemnat-o sa faca marele pas si sa slabeasca.

"Nu am fost slabuta niciodata si din cauza asta sufeream mult. Acum 2 ani am ajuns si mai rau de la 75 de kiligrame, la 85. Desigur imi spuneau despre asta toti: familia, prietenii, colegii si mai ales iubitul meu. Le invidiam cumva pe prietenele mele ca au siluete perfecte, insa eu aratam ca o femeie maturaDupa ce a plecat iubitul meu in Marea Britanie, rasfoind pagina de Facebook, am dat intamplator de cererea de prietenie a unei antrenoare de fitnes. Am mers la ea si mi-am facut un abonament la sala. A doua zi, am avut primul antrenament din viata mea, dupa care, mi-am zis ca nu mai vin la sala, intrucat aveam dureri de picioare, febra musculara. Gaseam doar motive ca sa nu mai frecventez sala. Antrenoarea mea m-a sunat si m-a motivat sa nu renunt la sport, sa continui si sa exclud mancarea calorica din meniul meu zilnic.", a spus Virginia Cuciuc pentru retete.perfecte.md.

 

Ea a gasit suficienta forta si ambitie ca sa renunte definitiv la alimentatia nesanatoasa, asa ca, si-a luat inima in dinti, si a decis sa isi faca un plan alimentar hranitor si mai putin caloric.

"Am inceput sa fac un grafic alimentar sanatos. Apa cu lamaie, terciuri cu fructe, peste cu legume coapte, carne de pui sau vita cu o portie de salata. Seara mancam 150 de grame de branza degrasata cu fructe. Peste o luna m-am cantarit si am vazut ca aveam undeva -6 kg. Totul era vizibil deja si eu foarte fericita am continuat mai departe pana cand in aproape 4 luni am dat jos 23 de kilograme.", a mai povestit Virginia.

 

Dupa 4 luni de munca asidua la sala de sport, dar si o dieta sanatoasa, Virginia a observat schimbari spectaculoase. A reusit sa dea jos kilogramele, sa se tonifieze, iar iubitul so cei apropiati, uneori o recunosteau cu greu.

 

"M-am schimbat total si la fata si vestimentatia si oamenii ma priveau cu alti ochi si nu le venea sa creada. Acum ajut si eu fete primesc sute de mesaje pe Instagram la care raspund cu placere. Iubitul meu revenise peste 6 luni si nu ii venea sa creada ca atunci cand ma cuprindea putea sa ma ajunga cu mainile .", a mai specificat Virginia.

Acum Virginia cantareste 63 de kilograme si poarta cu placere hainele de marine S sau XS, care acum 2 ani pareau doar un vis neimplinit: "Ma stradui sa fac multe retete noi ca sa nu ma plictisesc cand stau la dieta. Postez pe Instagram tot ce mananc, sa fie si un reper pentru cei curiosi. Nu mananc paine deloc, iar dulciurile le-am inlocuit cu fructe, iar zaharul cu miere. Respect cele 3 mese ale zilei, iar cand mi se face foame, rontai ceva sanatos"

Sursa foto: Arhiva personala

 

Mandra de rezultatele sale, Virginia a tinut sa le sugereze cate ceva cititoarelor care isi doresc sa slabeasca sanatos si eficient."Este foarte greu anume moral sa renunti la anumite lucruri, dar daca iti impui corpul sa se miste si sa fie activ, fii sigura ca vei avea rezultate foarte bune. Fiti mai puternice, pentru, ca schimbarea vine cu timpul