Apa hidrateaza tesuturile si ajuta la mentinerea echilibrului fluidelor din corp. Cateodata, organismul nu poate sa descompuna depozitele de grasime si sa le elimine, insa ii poti da o mana de ajutor: adopta o dieta sanatoasa si fa sport mai des.

Bea multa apa pentru a te hidrata si pentru a usura eliminarea grasimilor. Prepra-ti aceasta reteta si energizeaza-te, scapa de durerile de cap si slabeste.

Ingrediente

2 litri de apa purifiata
1 mandarina feliata
Jumatate de grapefruit feliat
1 castravete tocat
4 frunze de menta
cuburi de gheata (optional)

Mod de preparare

Combina ingredientele intr-un vas mare si bea pe parcursul unei zile.