Se pare ca exista un aliment simplu si natural care te poate ajuta sa mananci mai putin pe parcursul unei zile. 

Ardeii iuti au fost relationati cu pierderea in greutate la soareci si mai multi oameni de stiinta au incercat sa testeze aceste descoperiri si la oameni. 

Nu doar ca iti activeaza centrii care ard calorii in corpul tau, insa ajuta la mentinerea senzatiei de satietate, spune un studiu publicat in jurnalul "Nutrition Today". 

Unul din studii a decoperit ca persoanele care consuma cateva guri de jalapeno consuma cu 16% mai putine calorii de-a lungul zilei.