Fructe de padure - Sunt sarace in calorii si bogate in apa si fibre. Reduc balonarea si iti satisfac nevoie de dulce. In plus, contin antioxidanti care stimuleaza metabolismul.

Piersici - Sunt bogate in fibre care te ajuta sa lupti cu balonarea. In plus, stimuleaza metabolismul si te ajuta sa fii hidratata.

Porumb - Este bogat in fibre si are putine calorii, chiar daca are amidon.

Avocado - Contine acizi grasi monosaturati care iti ofera o senzatie de satitate si iti accelereaza metabolismul.

 Ceai verde - Te hidrateaza, iti suprima apetitul si stimuleaza metabolismul.

Migdale - Sunt surse sanatoase de grasimi bune, proteine si vitamina E, care iti stimuleaza metabolismul. Consuma 5-6 migdale pe zi.