Exista o gama restransa de alimente care sunt esentiale in dieta unui bodybuilder. De regula, vorbim despre toate acele alimente care pot furniza un stimul anabolic, care sa sprijine dezvoltarea musculaturii. Si mai deosebit este meniul alimentar al sportivilor inainte de campionate. In continuare, Nionelia Gutu iti povesteste ce a mancat ea inainte de concursul mult asteptat.

Sursa foto: Google.com