Bea 200 de mililitri de suc de morcovi si mere de sase ori pe zi. Combina cele doua ingrediente in proportie de 1 la 1. Acestea contin putine calorii si ofera corpului vitamine, beta-caroten si pectina. Apoi, la micul dejun si la pranz consuma un amestec de un ou fiert, o lingura de smantana si un morcov ras. La cina bea un ceai verde fara zahar.