Interpreta Katy Rain se poate lauda cu o silueta perfecta, poate chiar mai supla decat era in perioada dinaintea sarcinii. "Ii multumesc geneticii, pentru ca nu as putea sa ma laud deloc cu respectarea unui mod de viata aproape de perfectiune. Exista vorba ceea: "Mananca ca sa traiesti, nu trai ca sa mananci ", iar pentru mine mancarea poate fi si prietena la nevoie (in stres) sau chiar lipsa, atunci cand ma hranesc cu activitati si mai si uit sa o fac. Mananc si noptile, asa ca nu sunt deloc un exemplu. Cert este ca inca lucrez asupra mea si ma stradui sa nu exagerez.", a spus Katy Rain pentru retete.perfecte.md.

Atunci cand isi doreste sa slabeasca rapid, Katy Rain stie sa combine perfect sportul cu alimentatia. Artista a marturisitca nu crede in diete. "Miscarea este viata. Nu degeaba i se da o insemnatate atat de mare. Si in acest caz sportul este solutia, el ajuta si trupului, si mintii . Nu prea cred in diete, daca nu faci miscare. Ar putea chiar dauna din cauza privarii organismului de vitamine si minerale. "

Cand a fost insarcinata, se ingrasase cu 20 de kilograme. Cu multa vointa, o alimentatie corecta si sport, artista le-a dat jos foarte repede.

 

"Nu as numi "ingrasat" in perioada de sarcina si nu as face referinta numai la mine, ci la toate mamicile. Toate schimbarile petrecute atunci in organism sunt pentru noului om. Incepand cu primele zile de sarcina m-am dedicat copilului si nu ma gandeam deloc la cum va arata corpul meu , stiind ca mai important ca toate este sanatatea lui. Tin minte ca aveam pofte si mancam destul de mult  si in ultima luna aveam cu aproximativ 20 kilograme mai mult. Dupa nastere m-am mobilizat si mergeam la sport, dar probabil si noptile nedormite si-au facut efectul si cred ca mi-am revenit destul de repede."

Adora fructele si deserturile cu branza de vaci. Totusi, Katy Rain a exclus din alimentatia sa, cartofii prajiti si mancarea de tip fast-food. "Fructele de mare sunt preferatele mele, caciula lui Guguta si diverse "gustosenii" cu branza se vaci.Am exclus cartofii prajiti si nu din motiv logic, ci la un moment dat chiar am simtit ca nu imi mai plac. Produsele gen fast-food tot nu le prea prefer, decat la o foame mare".

 

Cat despre sare sau zahar, Katy Rain nu poate renunta categoric la ele, in schimb stie sa nu exagereze atunci cand le pune in mancare."Sarea e ca si femeia, fara ea nimic nu are gust.  In general, nimic nu e Ok in exces. Eu nu exclud zaharul nici macar din ceai si ca orice copil imi plac dulciurile. Sunt genul care poate combina supa cu dulceata (glumesc) , dar adesea prefer dupa sarat dulce si invers."

 

Are o agenda cam incarcata si nu reuseste sa respecte toate mesele zilei, nici sa bea suficienta apa, insa, adora sa gateasca impreuna cu fiul sau, Victoras. "Gatim impreuna mamaliguta, pentru ca fiul meu este un fan impatimit al ei. Cand era mic, l-am invatat ca mixul de fructe uscate si si nuci sunt bomboane, si astfel el le savura bucuros, incarcand mai tarziu bomboanele reale."

 

Sursa foto: facebook.com