De asemenea, elimina toxinele acumulate la nivelul organelor.telina este unul dintre ingredientele principale. Este o leguma foarte utila in cazul celor care vor sa piarda kilogramele in exces. Dupa ce consumi telina apare senzatia de satietate, motiv pentru care vei manca mai putin.

Iata cum se prepara acesta supa.

Ai nevoie de urmatoarele ingrediente:

– 4 bucati de telina

– cinci cepe

– 400 – 500 de grame de varza– verdeata (o legatura sau doua, in functie de preferinte)

– 5 rosii

– 2 morcovi

– 2 ardei

– condimente in functie de preferinte

Varza, morcovul, ceapa si telina se vor taia. Rosiile se vor pune la fiert si apoi se vor decoji, dupa care se pun in blender. Pune un litru de apa intr-un recipient, dupa care adauga legumele, mai putin ceapa. Acesta va fi pusa la calit in ueli de masline.

Dupa aceea, se va pune in apa, alaturi de celelalte ingrediente. Adauga condimentele si fiebe totul la foc mic. Asteapta 10 minute, dupa care poti adauga si verdeata.

La final, stinge aragazul si asteapta ca supa sa se raceasca. Dupa aceea poate fi servita.

Dieta aceasta trebuie urmata cel putin o saptamana. Este important ca in timpul dietei sa nu se consume zahar, carne procesata, alcool sau prajeli.

Supa aceasta nu numai ca te va ajuta sa slabesti, dar iti va intari si metabolismul. De asemenea, regleaza digestia si te scapa de o problema cu care se confrunta multe persoane: retentia de apa.

Sursa foto: Google.com